Controle
— 22 december 2016
"Ik wilde de sleutel vinden om te kunnen presteren nadat het lampje op groen is gesprongen." Sanne Wevers, Olympisch kampioene op de Spelen van 2016.
Sanne: „Ik was heel zeker van mijn zaak. Omdat ik echt voor goud ging. Niets en niemand kon me tegenhouden, dat gevoel had ik sterk.”
De winnende score veroorzaakte intense opwinding. „Dat mijn plan gelukt was, zoiets. Ik dacht terug aan de filmpjes van de Spelen van 2008 en 2012, en hoe vaak Lieke en ik die hadden teruggekeken.”
“Om te leren van de winnaars en de drang die we voelden om dát moment, die anderhalve minuut, onder controle te krijgen. Te kunnen presteren nadat het lampje op groen is gesprongen, de sleutel daartoe wilde ik vinden. Alles op een rijtje zetten, weten wat er gebeurt, dan heb je handvatten waarmee je verder kunt. Mede daardoor hebben Lieke en ik zulke vorderingen gemaakt, ging het elk toernooi beter en waren we aan het slot, op de Olympische Spelen, op ons best.”
Maar er was nog iets dat Sanne op maandag 15 augustus onverslaanbaar maakte. Ze had na de Olympische Spelen van Londen het besluit genomen zichzelf mentaal te scholen. „Omdat ik wist dat mijn olympische moment zou komen. Turnen is de sport van de herhalingen, zodat je geautomatiseerd kunt handelen. Als ik de mentale component onder controle wilde krijgen, moest ik ook dat aspect dagelijks oefenen. Mijn persoonlijkheid heb ik erdoor versterkt.”
Dit artikel maakt deel uit van de reeks ‘Mental power’; klik hier voor de inleiding en de andere artikelen.
bron: NRC, 22 december 2016.
