Herzien Coaching & Advies

Coaching, 1:1

Voor wie het zichzelf gunt om te groeien. Om met meer plezier, ontspanning, en milder in het leven te staan. Voor iedereen die ‘in de spiegel’ durft te kijken, en in gesprek wil gaan. Om te ontdekken wat je nog meer kan, uit te werken waar je écht goed in bent, los te komen van wat je tegenhoudt. Wat de aanleiding ook is, werk of privé, het gaat om jou als mens.

Met welke vragen kan ik terecht voor coaching?  Ik begeleid mensen met vragen als:

• ik heb vaak het gevoel dat het werk nooit ophoudt, of nooit klaar is; en het kost me soms moeite om mezelf te motiveren ….
• ik merk dat als er iets misgaat in m’n werk, dat ’t dan al gauw voelt als falen van mij, als persoon …
• en ik ben vrij perfectionistisch, dus dan wordt ik zó streng voor mezelf, of zo kritisch (en dat is zó vermoeiend)
• ik merk ook dat ik snel dichtsla, als de ander kortaf reageert of kritische vragen stelt … (en soms ook door bijna niets)
• conflicten ga ik liever uit de weg, maar ik zie ook dat ik mezelf daarmee tekort doe …
• ik zou zó graag willen leren om op een veel meer ontspannen manier te leren omgaan met onzekerheden

Wat is coaching eigenlijk?  Zie coaching als een goed gesprek. Een gesprek waarin alles gezegd kan worden. Zonder dat de ander – de coach – daar een oordeel over heeft, of ongevraagd gaat adviseren. Een gesprek waarin de ander zich gelijkwaardig opstelt, en zich vrij voelt om door te vragen.

Een gesprek waarin alle ruimte is, om op een andere manier naar dingen te kijken. Waarin je uitgedaagd wordt om dat ook te doen, om te onderzoeken waar je zelf invloed op hebt. Om te benoemen wat je kunt leren. Om vooruit te kijken, plannen te maken en nieuwe energie te voelen. En van daaruit concrete stappen te zetten. Want dit goede gesprek is niet vrijblijvend: het brengt je in beweging!

Waarom zou ik me laten coachen, ik kan ’t toch best zelf? Een kwestie van een nachtje goed slapen of wat beter plannen.  Zou kunnen. Maar het kan zijn dat het niet opschiet. Of dat je een tijdje later weer tegen hetzelfde aan loopt. Weinig energie, veel ‘moeten’, goede voornemens maar tóch geen tijd.

En wat is dat eigenlijk: ‘zelf doen’? In hoeverre is dat synoniem aan ‘alléén doen’? Laat je begeleiden! Zie coaching als begeleiding van jóuw proces. Als versnelling en verdieping van het proces waarin jij de keuzes maakt.

Praktisch  Een coachtraject bestaat uit een intakegesprek, en een aantal coachgesprekken – meestal vijf tot zes – van één tot maximaal anderhalf uur. Ik zal je vragen van elk gesprek een kort verslag te schrijven. Daarin beschrijf je inzichten en stappen. Het is van belang dat je tijdens het gesprek aantekeningen kunt maken.

De gesprekken zijn strikt vertrouwelijk. Ik hanteer de ethische gedragscode van de Nederlandse orde voor beroepscoaches, de Nobco, waarin het welzijn en de veiligheid van de klant voorop staat. Welkom bij Herzien!